Вокруг человека, а не тренировки

Ассистент, который
знает, что нужно
именно вам

Сон, еда, нагрузка и самочувствие — в одном месте. Утром Нома одной фразой говорит, что сегодня нужно вашему телу и почему. Еду записываете фото или голосом, подходы — голосом. А со временем приложение узнаёт, что помогает именно вам: после какого сна вы сильнее и как на вас действуют белок и креатин.

Начать бесплатно → Что внутри
Без анкет Можно без аккаунта Можно без часов
Экран «Сегодня» в NomaSports: готовность, что сделать сейчас, кнопки еды, воды, тренировки и самочувствия, сон по часам.
Настоящий экран. Цифры восстановления — демонстрационные.
Почему мы

Совет, действие и результат —
в одних руках

Трекер знает тело, но молчит про еду. Счётчик калорий знает еду, но не знает тело. Магазин продаёт банку, но не знает, нужна ли она вам. Здесь всё это связано.

Одна фраза вместо экрана цифр.

Не «сон 6:10», а «спали меньше обычного — сегодня вес не добавляем, кофе до 14:00». Нажали — видно, почему так и на чём это основано.

Говорите и фотографируйте, а не печатайте.

«Нома, сорок на двенадцать» — подход записан. Сфотографировали тарелку или этикетку — калории, белки, жиры и углеводы посчитаны.

Книга тела.

Приложение сверяет, что вы делали — сон, белок, креатин, — с тем, что было потом: самочувствием и силой. Выводы — только по вашим дням и только когда их достаточно.

Не только зал.

Бег, корт, прогулки, дом — любая нагрузка в счёт. Часы не обязательны: шаги и сон телефон знает сам, остальное — одним касанием.

Магазин продаёт то, что советует.

«Вам сегодня»: после тренировки — белок, в жару — электролиты, и рядом честная строка «можно и обычной едой». Отзывы — только от тех, кто купил.

Ваши данные — ваши.

Сон и пульс с часов и из «Здоровья» не уходят ни в какой внешний ИИ. Цифры о теле считают правила, а не нейросеть. То, что вы сами фотографируете или рассказываете (этикетка, бланк анализа, как спали), читает ИИ, а вы проверяете результат; анализы крови остаются на телефоне. Рекламы нет, место на экране купить нельзя.

Одно утро

Как это выглядит
на самом деле

Вторник. Вы плохо спали и уже спорите сами с собой, идти или нет.

Открываете приложение. Там написано: спали примерно на час меньше обычного, поэтому сегодня не тот день, чтобы добавлять вес. Тот же вес, что в прошлый вторник, двенадцать раз, три круга. Идите.

Приходите. Нужный тренажёр свободен. Вы знаете, что он нужный, потому что накануне видели, как на нём занимаются двое из вашего зала.

Заканчиваете подход и говорите вслух: «двадцать килограмм, двенадцать». Всё. Записано. Телефон лежит в сумке.

В четверг приложение скажет прибавить два с половиной килограмма — потому что вторник прошёл нормально и вы выспались. Вот так вес и растёт: намеренно, а не случайно.

Девять недель такогоНа штанге другой вес. И одежда сидит иначе, и лестница больше не сбивает дыхание. За неделю этого не бывает, и никакое приложение не сделает это за вас — оно только не даёт потратить месяцы впустую.

Откуда оно это знает

Оно смотрит на вас,
а не на среднего человека

Три вещи, и ни одна из них не анкета.

Ваша ночь

Часы уже записали, как вы спали. Мы это берём, сравниваем с вашей же обычной ночью и даём этому повлиять на сегодняшний день, а не просто повисеть цифрой на экране.

Ваша прошлая нагрузка

Что подняли и сказали ли вы, что было легко или тяжело. Минуты нагрузки с часов — пробежка, корт, бассейн — идут в вашу норму воды. Этот ответ работает лучше любого графика.

Ваша собственная норма

Не таблица для вашего возраста. Через несколько ночей приложение знает, какая ночь для вас хорошая, а какая испортит вам вторник.

А потом говорит это фразой, которую вы сказали бы сами: «Спали меньше обычного, поэтому вес оставляем прежним». Без графиков, без процентов и без слов, которые пришлось бы гуглить.

Почему сейчас

Данные о теле есть почти у всех.
Ответа нет ни у кого

Телефон считает шаги, часы — сон и пульс, приложения — калории. Каждое показывает свой кусок цифр, и никто не говорит, что с этим делать сегодня.

Методики фитнес-приложений пришли от тех, кто выступает. Обычному человеку такая нагрузка не нужна: он бросает и думает, что дело в нём.

Для обычных людей

Новички, люди после перерыва, те, кто в зал не ходит вовсе.

Отдельно — для женщин

Режим цикла, приватность, никаких сравнений тел и рейтингов.

С кем вы это делаете

Возвращаться заставляет редко план. Чаще то, что кто-то заметил: вас не было в четверг.

Что вы получаете

Что работает
с первого дня

01

Один понятный ответ каждое утро

Какое упражнение, какой вес, сколько подходов. Под ним — причина, почему сегодня иначе, чем в прошлый раз. Ничему не надо следовать и ничего не надо покупать.

02

Больше не печатать между подходами

Скажите вслух — и это записано. «Три по двенадцать, двадцать килограмм». Телефон может лежать на лавке с потухшим экраном.

03

Сфотографировать, а не вбивать

Незнакомый тренажёр — назовём его и подставим вес на сегодня по вашей истории. Тарелку или этикетку — посчитаем калории, белки, жиры и углеводы. Банку добавки — добавим в ваш список.

04

Как это делают другие

Обычные видео, привязанные к самому упражнению. Люди в обычных залах, а не блогеры в студии.

05

Про ваше тело — обычными словами

«Вы спали примерно на час меньше обычного, поэтому вес оставляем прежним». Никаких графиков, которые надо расшифровывать.

06

Найти своих в вашем зале

Группы, челленджи и совместные тренировки с теми, кто ходит в ваш зал.

Голосовой помощник

Просто скажите вслух —
и подход записан.

Позовите по имени и говорите как обычно. Помощник запишет подход, откроет, что попросили, закроет тренировку, запустит кардио.

Работает с выключенным экраном, через наушники и в шумном зале. Распознавание идёт на самом телефоне, поэтому звук никуда не уходит. У длинных фраз на разбор уезжает распознанный текст, но не сама запись.

Большинство бросает записи на второй неделе. Причина — набор текста. Мы его убрали.

Вы говорите

Нома, двадцать килограмм, двенадцать раз→ Записано к открытому упражнению, с вашим весом.

Вы говорите

Нома, закончили→ Тренировка закрыта и подсчитана.

Вы говорите

Нома, иду на дорожку→ Откроется карточка кардио, минуты впишете потом.

Чужой разговор

…это личный рекорд, двенадцать…→ Пропущено. Без обращения по имени не записывается ничего.
Посмотреть, как делают

Лента, от которой
есть польза

К каждому видео привязано упражнение. Поэтому можно встать у тренажёра, открыть его карточку и посмотреть, как его делают: с каким весом, как настраивают тренажёр, как его называют.

Метки — свободный текст, люди подписывают так, как говорят. Если кто-то подписал «тот, что с канатами», по этой фразе вы его и найдёте.

Здесь никто не решает за вас, что смотреть, и никто никого ни с кем не сравнивает.

Лента NomaSports: ролики из обычных залов.
Лента, как она выглядит сегодня.

Что приложение пишет, когда роликов нет«Этот тренажёр ещё никто не снимал. Ваш ролик станет первым, что увидит человек, который не знает, что здесь делать.»

Свои люди

Первый месяц легче,
когда вас ждут

Люди из вашего зала, которые занимаются тем же, что и вы. Группы, челленджи и встречи живут внутри приложения, а не в чате где-то ещё.

Группы

Заводятся по залу или по виду тренировок.

Челленджи

Семь часов сна две недели подряд. Двенадцать тренировок за месяц. Цифра, дата и другие люди, которые делают то же самое.

Встречи

Пробежка, групповое занятие, корт, совместная тренировка. Места мы держим честно, так что «мест нет» действительно значит, что их нет.

Личные сообщения

Автору видео, которое вам помогло, можно просто написать. Спросите, с чего он начинал.

Сообщество в NomaSports: группы, челленджи и встречи
Экран сообщества. Записи в списке — демонстрационные.
Понятно про тело

Часы считают.
Мы объясняем.

Apple Health, часы, весы, Oura, WHOOP — они измеряют всю ночь и утром выдают экран цифр. Цифры верные. И совершенно бесполезные сами по себе, потому что никто не говорит, что всё это значит для сегодняшнего дня.

Вот это и делаем мы. Спали меньше обычного. Тело там же, где обычно. Сегодня можно тренироваться, вес не добавляем. Одна фраза теми словами, которыми вы сказали бы сами.

И сравниваем вас с вами же. Одна и та же цифра для одного человека значит одно, а для другого совсем другое. Поэтому вашу норму мы узнаём по вашим собственным ночам, а не по таблице для вашего возраста.

64Ваша вариабельность
7 ч 38 минВаш сон
58Ваш пульс покоя
3Ночей до нормы

Точка отсчёта — ваше тело, а не среднее по вашему возрасту.

Магазин

Экипировка и добавки
без рекламы

У продавцов свои магазины внутри приложения. Если отзыв оставил человек, который действительно купил товар, это видно. Только поэтому рейтингу и можно верить.

Перечислите, что принимаете, и мы покажем, когда одно и то же вещество лежит сразу в двух банках. А вот сказать, что это уже много, мы не возьмёмся. Это зависит от формы вещества, вашего возраста и всего, что вы принимаете. Ни у кого из нас нет квалификации, чтобы определить, сколько уже много.

Чужой рекламы нет, и место на экране купить нельзя. Мы зарабатываем на подписке и доле с продаж.

Маркет NomaSports: баннер, топ-10 и подборка «Вам сегодня».
Магазин, как он выглядит сегодня. Часть товаров — демонстрационные.

Покупка подтверждена

Мы проверяем покупку, а не верим продавцу на слово.

Сверяем ваши добавки между собой

Две банки с одним и тем же веществом? Мы об этом скажем. И никогда не угадываем состав банки, которую не видели.

В разработке

Формулы для восстановления

Питание для восстановления, которое мы подбираем под ваши тренировки и сон вместе со специалистами. Пока ничего не продаётся и никаких обещаний не даётся.

Куда мы идём

Один человек,
а не средний по таблице

Почти все рекомендации написаны про среднего человека, которого не существует. Мы строим всё вокруг одного человека: как он спит, как восстанавливается, чем занят и что ему на самом деле подходит. Тренировки, питание и люди рядом строятся вокруг него.

Сейчас

Вес на сегодня, запись голосом, камера, ваша норма, люди из вашего зала. Всё это уже работает и ничего не стоит.

Дальше

Голос, который действует

«Нома, что мне сейчас?» — и вы получаете план на этот момент, а не подсказку из справочника. Подходит любая нагрузка, не только зал.

Потом

Питание другого формата

Продукт, собранный под ваш день по вашим данным, а не банка с полки. Его делают так, как делают еду для тех, кому нельзя ошибиться: с рецептурой под подписью и с теми, кто умеет это производить.

Всегда

Ничего про ваше тело не включается, пока под методикой не стоит чьё-то имя. Именно поэтому тому, что мы всё-таки говорим, можно верить.

Строить вместе

Не просто пользоваться.
Строить вместе.

Три пути, в зависимости от того, что вы можете дать. Ни за один из них сейчас платить не нужно.

Сейчас бесплатно

Партнёр

  • ✓ Ваш личный номер партнёра
  • ✓ Ранний доступ и бета
  • ✓ Голос за то, что делать дальше
  • ✓ Цена партнёра, когда откроются подписки
  • ✓ Закрытое сообщество
Стать партнёром →

Планируемый уровень за $20 откроется, когда будет решён его юридический статус. До тех пор вход бесплатный и ничего не списывается.

Ваша экспертиза

Эксперт или тренер

  • ✓ Формировать методику, а не просто её согласовывать
  • ✓ Подписать методику своим именем
  • ✓ Имя рядом с работой, за которую вы отвечаете
Написать как эксперт или тренер

Тренеры, врачи, нутрициологи, физиотерапевты, физиологи, исследователи. Некоторых экспертов могут пригласить в команду основателей, научный или экспертный совет: это зависит от роли, вклада и подписанных документов.

от $1 000 до $3 млн+

Инвестор-основатель

  • ✓ Небольшие суммы — через лицензированную краудфандинговую площадку, когда она откроется
  • ✓ Крупные — частно или в раунде, по подписанным документам
  • ✓ Проверка личности для всех
Как устроены инвестиции

Здесь ничего не списывается, и это не предложение ценных бумаг. Инвестиция никогда не проходит через ту же оплату, что и предзаказ. Она идёт через проверки, документы и подходящую юридическую структуру, вне приложения.

Бренд питания, производитель, зал или спортивная организация? Это партнёрство — страница для партнёров. Любой другой вопрос — напишите нам.

Начистоту

Чего мы не делаем

Это осознанные решения, и менять их мы не собираемся.

Не заставляем считать калории

Почти все бросают вбивать еду руками через несколько недель. Здесь не нужно: сфотографировали тарелку или сказали голосом — калории, белки, жиры и углеводы посчитаются сами.

Не считаем «дни подряд»

Серия дней превращает один пропуск в провал. Нам важнее, что вы вернулись.

Не продаём ваши данные

Часы сна и цифры восстановления остаются у нас. Нейросеть видит короткий код вроде «спала меньше обычного», а не саму цифру.

Не устраиваем допрос

Ни анкеты на входе, ни вопросов про вес. Начать можно вообще без аккаунта, а подходы записываются даже без связи.

Чем дольше, тем ваше

В первый день это приложение.
Через год это вы

Вы вкладываете две секунды на подход и одно слово после еды. Взамен собирается то, чего нет больше нигде: как именно ваше тело отвечает на жару, на тяжёлую неделю, на короткую ночь.

Три ночи

Приложение перестаёт сравнивать вас с таблицей и начинает сравнивать с вами. Дальше «семь часов» значит разное для вас и для соседа.

Две недели

Вес на сегодня приходит из вашего прошлого раза и вашей прошлой ночи, а не из программы, написанной для кого-то другого.

Полгода

Не ощущение, что стало лучше, а число, на которое можно показать пальцем — рядом с тем, с которого начинали.

Год

История ответов вашего тела. Её нельзя выдать новому человеку в первый день — ни нам, ни кому-то ещё. Поэтому она ваша.

Данные остаются вашими. Сон и пульс с ваших устройств не уходят ни в какой внешний ИИ, анализы крови остаются на телефоне. Рекламы нет, место на экране купить нельзя.

Начать

Данные у вас уже есть.
Осталось получить ответ.

Приложения пока нет в App Store. Оставьте почту — напишем один раз, в день открытия.

Это одно письмо в день запуска. Никакой рассылки. Мы не спрашиваем ни имя, ни телефон, и адрес больше нигде не используется.